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Nous sommes souvent traversé·e·s par des dialogues intérieurs complexes. Une voix familière — l’ego — nous parle sans cesse, avec ses jugements, ses peurs et ses exigences. En parallèle, des parts multiples, chargées d’émotions, de besoins et d’histoires, s’expriment...

Dans le chemin de la connaissance de soi, les notions d’ego et de parts intérieures peuvent parfois se confondre ou être mal comprises. Pourtant, ces deux concepts désignent des réalités différentes qui éclairent chacune une facette de notre fonctionnement intérieur....

En chacun de nous vit un enfant intérieur, une part de nous qui porte nos premières expériences, nos émotions profondes, nos blessures mais aussi notre innocence, notre créativité et notre capacité à s’émerveiller. Travailler avec cette symbolique de l’enfant...

Nous sommes bien plus qu’une seule « personne » figée et unifiée. En réalité, en chacun de nous cohabitent différentes parts, ou facettes intérieures, qui dialoguent, s’opposent, se protègent, s’influencent. Cette idée est au cœur du modèle Internal Family Systems...

Dans un monde qui va parfois vite, qui bouscule et peut nous déstabiliser, cultiver un sentiment profond de sécurité intérieure est une richesse essentielle. Ce sentiment ne dépend pas seulement des circonstances extérieures, mais naît d’un mécanisme biologique...

Les blessures d’enfance laissent souvent des traces invisibles, inscrites non seulement dans nos souvenirs, mais aussi profondément dans notre corps et notre système nerveux. Ces empreintes peuvent influencer notre façon de ressentir, de réagir et d’être au monde,...