DU STRESS À LA SÉCURITÉ INTÉRIEURE
coaching pleine confiance à saint-etienne et en visioVous n’osez pas ?
Vous voulez être pleinement vous-même, sans peur… et pourtant
- Vous vous taisez pour ne pas faire de vagues, mais sous ce silence votre corps s’étouffe
- Vous vous adaptez pour plaire aux autres, mais chaque jour vous vous éloignez de vous-même
- Vous évitez les conflits pour préserver le lien, mais le vrai lien, lui, s’effrite
- Vous rêvez d’être vu.e tel.e que vous êtes, mais une petite voix vous murmure combien s’est risqué
- Vous rêvez d’une intimité vraie, mais la peur d’être rejetée vous freine
Adultes
Retrouvez votre sécurité intérieure pour oser être pleinement vous-même.
Je vous accompagne pas à pas vers la confiance
Cela signifie :
Reconnaître quand votre corps est en mode « alerte »
Comprendre et Accueillir vos émotions avec compassion, sans vous juger
Calmer votre système nerveux en quelques respirations
Apprendre à Cultiver un état de sécurité durable
Pour quoi ?
Pour que votre vie ne soit plus dictée par la peur de perdre, et que vous osez le courage d’être
Oser avancer devient naturel lorsque le corps retrouve un sentiment de sécurité
Qui suis-je?
- Je suis Daniela FILLIT, coach certifiée Pleine Confiance, thérapeute et infirmière diplômée d’Etat
- Ancienne ingénieure, expatriée de Roumanie et installée en France depuis bientôt trente ans, j‘ai vécu longtemps ce tiraillement entre être vraie et être aimée. Entre comment je me voyais exister et la peur de tout perdre si je m’exprimais. C’est cette expérience transformée qui donne sens à mon accompagnement aujourd’hui.
- Je me souviens que j’ai été souvent coincée entre dire et se taire,agir ou trouver des compromis.
Mue par une grande curiosité, j’étais capable d’analyser mes pensées et mes états émotionnels, sans vraiment les ressentir dans mon corps, ni écouter le message de mes émotions
- Puis, j’ai compris que ce combat se jouait avant tout dans mon système nerveux, mes parts internes, faconnées là dépuis l’enfance, et qu’il existait des méthodes pour m’apaiser
- J’ai clarifié cela en moi, puis, je me suis formée pour apprendre, et je m’entraîne chaque jour à soutenir ce chemin vers la sécurité intérieure qui permet de pouvoir choisir Sa Vie
- Aujourd’hui, je sais comment me remettre en confiance, même lorsque la vie me confronte à des expériences déstabilisantes
- Avec bienveillance et authenticité, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent, à leur tour, retrouver cet état de confiance et oser enfin vivre Leur Vie.
« Le courage n’est pas de ne plus avoir peur, le courage c’est d’accepter que l’insécurité soit présente et d’y aller quand même. »
Qu’est ce que je vous propose ?
Mon accompagnement s’appuie sur une présence bienveillante ainsi que sur différents outils et téchniques :
Le travail du système nerveux et du nerf vague, inspiré des recherches du Dr Stephen Porges qui permet de réguler notre réponse au stress et de retrouver un état de sécurité intérieure
Un accompagnement en coaching Pleine Confiance, fondé sur les enseignements de Ludovic Leroux, pour renforcer votre estime et oser pleinement votre singularité
Une approche psycho-corporelle qui intègre émotions, sensations et compréhension, telle que développée par Camille Tomat, et qui s’appuie également sur le travail avec les parts en nous, méthode issue de l’IFS (Internal Family Systems) de Richard Schwartz, pour reconnecter corps et esprit et apaiser nos différentes parties internes
L’EFT (Emotional Freedom Techniques), une méthode créée par Gary Craig, qui utilise des tapotements sur des points d’acupuncture pour libérer les blocages émotionnels
Je vous accompagne étape par étape, en respectant toujours votre rythme. Selon les besoins, j’utilise parfois les états modifiés de conscience, notamment l’hypnose ericksonienne, que j’adapte à votre situation pour accéder à vos ressources internes et soutenir les transformations personnelles
Un engagement d’au moins trois mois permet souvent d’obtenir de beaux changements durables
Notre système nerveux a besoin de temps pour s’entraîner et intégrer ces nouvelles façons d’être.
Quelques Témoignages :
Pour qui est cet accompagnement ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous êtes sensible, curieux.se et engagé.e dans votre développement personnel
- Vous savez que le changement demande du temps et de la patience
- Vous réfléchissez beaucoup et il est temps de passer à l’action
- Vous souhaitez avancer en douceur, en respectant votre rythme, tout en apprenant à écouter et apaiser votre corps
- Vous êtes prêt·e à vous entraîner entre les séances et souhaitez disposer d’outils concrets pour le faire.
Vous êtes déjà en chemin.
Être ici en est la preuve.
Mes Formations
Je suis certifiée en Coaching Pleine Confinace, un fondement solide qui nourrit chaque accompagnement avec méthode et bienveillance.
De formation scientifique, je suis une chercheuse dans l’âme, curieuse et lucide, toujours en quête de compréhension fine pour mieux vous accompagner
Infirmière diplômée d’État, j’ai acquis une expérience précieuse auprès de personnes confrontées aux troubles alimentaires et aux addictions, ce qui a développé en moi une grande sensibilité aux cheminements singuliers de chacun. Mon expérience hospitalière et mes formations en psychopathologie, viennent compléter cette écoute attentive et respectueuse
J’intègre de manière adaptée dans mon travail :
- L’EFT (Emotional Freedom Techniques) niveau 3
- L’Hypnose clinique et médicale, avec deux années de formation dont un Diplôme Universitaire
- La Thérapie par l’enfant intérieur
Mon parcours est déjà riche, mais il continue d’évoluer avec la Somatic Experiencing auprès de Camille Tomat, pour approfondir la relation au corps. Je m’appuie sur une supervision régulière et sur plus de vingt ans de chemin intérieur, qui me permettent d’être à l’écoute et authentiquement présente dans la relation avec vous.
Comment me contacter ?
M'appeler
06 86 69 09 28
Adresse mail
contact.danielafillit@gmail.com
Mon adresse
23 Avénue de la Libération, Saint-Etienne
Horaires d'ouverture
Lundi : en visio
Mardi : 09h – 19h
Mercredi : en visio
Jeudi : 9h – 19h
Vendredi : en visio