DU STRESS À LA SÉCURITÉ INTÉRIEURE
Coaching Pleine Confiance — Accompagnement psycho‑corporel et régulation du système nerveux à Saint-Etienne et VisioVous avez la volonté d’avancer, et pourtant quelque chose en vous bloque encore
Vous avez des rêves, des objectifs, vous voulez une vie paisible… et pourtant
- Vous vous sentez anxieux·se, sans toujours comprendre pourquoi cela arrive, parfois sans prévenir
- Parfois, cette peur vous bloque complètement, alors même que vous avez envie d’agir, d’avancer
- D’autres fois, elle vous pousse à être toujours en mouvement, comme pour fuir ce mal-être
- Le doute s’installe, la confiance baisse, même quand tout semble aller bien autour de vous
- Votre corps est tendu, fatigué, jamais vraiment relaxé
- Vous êtes sur le qui vive ou alors complètement figé.e
- La peur d’échouer vous paralyse, et le poids du regard des autres vous freine
- Vous avancez, mais c’est souvent épuisant et difficile à porter
Alors je peux vous aider
Retrouver sécurité, apaisement et confiance… de l’intérieur
Adultes et Adolescents
Je vous accompagne à votre rythme à apaiser votre système nerveux, à écouter votre corps et à restaurer une sécurité intérieure stable, même quand l’incertitude est là
Cela signifie :
- apprendre à reconnaître les signaux de stress et d’insécurité dans votre corps
- comprendre vos réactions automatiques avec compassion, sans vous juger (ces parts en vous)
- apaiser les anciennes « alarmes internes » encore actives en régulant votre système nerveux
- développer des ressources corporelles concrètes pour vous sentir plus calme, plus présent·e, plus confiant·e
Oser avancer devient naturel lorsque le corps retrouve un sentiment de sécurité
Qui suis-je?
- Je suis Daniela FILLIT, coach certifiée Pleine Confiance, thérapeute et infirmière diplômée d’Etat
- Ancienne ingénieure, expatriée de Roumanie et installée en France depuis bientôt trente ans, j’ai longtemps été tiraillée entre l’envie profonde de réussir ma vie et la peur du jugement si je n’y parvenais pas
- J’ai été souvent coincée dans une boucle entre agir et me cacher.
J’étais capable – en prenant du plaisir – d’analyser mes pensées et mes états émotionnels, sans vraiment les ressentir dans mon corps, ni à écouter ce que mes sensations disaient
- Puis, j’ai compris que ce combat se jouait avant tout dans mon système nerveux, mes parts internes, et qu’il existait des méthodes pour m’accompagner dans ce chemin
- Je me suis donné le temps pour me former, et je continue chaque jour à m’entraîner à reconnecter avec mon corps, à apaiser mon système nerveux et à faire grandir cette part de sécurité intérieure qui me manquait pour m’apaiser
- Aujourd’hui, je sais comment me remettre en confiance, même lorsque la vie me confronte à des expériences déstabilisantes
- Avec joie et bienveillance, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent, à leur tour, retrouver cet état de sécurité, confiance et apaisement intérieur.
« Le courage n’est pas de ne plus avoir peur, le courage c’est d’accepter que l’insécurité soit présente et d’y aller quand même »
Qu’est ce que je vous propose ?
Mon accompagnement s’appuie sur différents outils et téchniques :
Le travail du système nerveux et du nerf vague, inspiré des recherches du Dr Stephen Porges qui permet de réguler notre réponse au stress et de retrouver un état de sécurité intérieure
Un accompagnement en coaching Pleine Confiance, fondé sur les enseignements de Ludovic Leroux, pour renforcer votre estime et oser pleinement votre singularité
Une approche psycho-corporelle qui intègre émotions, sensations et compréhension, telle que développée par Camille Tomat, et qui s’appuie également sur le travail avec les parts en nous, méthode issue de l’IFS (Internal Family Systems) de Richard Schwartz, pour reconnecter corps et esprit et apaiser nos différentes parties internes
L’EFT (Emotional Freedom Techniques), une méthode créée par Gary Craig, qui utilise des tapotements sur des points d’acupuncture pour libérer les blocages émotionnels
Je vous accompagne étape par étape, en respectant toujours votre rythme, sans précipitation. Selon les besoins, j’utilise parfois les états modifiés de conscience, notamment l’hypnose ericksonienne, que j’adapte à votre situation pour favoriser la détente profonde, accéder à vos ressources internes et soutenir les transformations personnelles
Un engagement d’au moins trois mois permet souvent d’obtenir de beaux changements durables
Notre système nerveux a besoin de temps pour s’entraîner et intégrer ces nouvelles façons d’être.
Quelques Témoignages :
Pour qui est cet accompagnement ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
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Vous en avez assez de rester dans l’ombre, de ne pas oser passer à l’action pour réaliser vos projets
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Vous êtes sensible, curieux·se et engagé·e dans votre développement personnel
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Vous savez que le changement demande du temps et de la patience, et vous êtes prêt·e à vous y investir
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Vous réfléchissez beaucoup, mais avez du mal à vous connecter à ce que vous ressentez dans votre corps
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Vous souhaitez avancer en douceur, en respectant votre rythme, tout en apprenant à écouter et apaiser votre corps
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Vous êtes prêt·e à vous entraîner entre les séances et souhaitez disposer d’outils concrets pour le faire.
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Vous êtes déjà en chemin.
Être ici en est la preuve.
Mes Formations
Je suis certifiée en Coaching Pleine Confinace, un fondement solide qui nourrit chaque accompagnement avec méthode et bienveillance.
De formation scientifique, je suis une chercheuse dans l’âme, curieuse et lucide, toujours en quête de compréhension fine pour mieux vous accompagner
Infirmière diplômée d’État, j’ai acquis une expérience précieuse auprès de personnes confrontées aux troubles alimentaires et aux addictions, ce qui a développé en moi une grande sensibilité aux cheminements singuliers de chacun. Mon expérience hospitalière et mes formations en psychopathologie, viennent compléter cette écoute attentive et respectueuse
Je me suis formée à des approches complémentaires que j’intègre de manière adaptée dans mon travail :
- EFT (Emotional Freedom Techniques) niveau 3
- Hypnose clinique et médicale, avec deux années de formation dont un Diplôme Universitaire
- Thérapie par l’enfant intérieur
Mon parcours est déjà riche, mais il continue d’évoluer : je poursuis actuellement ma formation en Somatic Experiencing auprès de Camille Tomat, pour approfondir ma relation au corps et aux sensations. Je bénéficie aussi d’une supervision régulière et d’un chemin intérieur de plus de vingt ans, qui me permettent d’être pleinement présente, à l’écoute et en confiance avec chaque personne que j’accompagne.
Comment me contacter ?
M'appeler
06 86 69 09 28
Adresse mail
contact.danielafillit@gmail.com
Mon adresse
23 Avénue de la Libération, Saint-Etienne
Horaires d'ouverture
Lundi : en visio
Mardi : 09h – 19h
Mercredi : en visio
Jeudi : 9h – 19h
Vendredi : en visio